Существует ли в принципе легкий способ бросить пить? А если он есть, то в чем его суть? Раз вы попали на эту страницу, значит это уже не спроста. Либо вы сами задумываетесь о том, что завязли в алкоголизме или чувствуете, что зеленый змий обвивает вашу шею все больше и больше. Либо в зависимость от алкоголя попал ваш близкий человек или родственник, которого не хочется списывать со счетов и хоронить раньше времени. Итак, давайте разбираться, есть ли в природе легкий способ бросить пить и в чем он заключается.
- Замкнутый круг
- Бросить пить силой воли
- Кодировка
- Программа 12-ти шагов
- Метод рациональной психотерапии
- Как же легко отказаться от алкоголя?
Замкнутый круг
Вы 10 раз давали обещание бросить себе пить, но по итогу оказываетесь с со стаканом холодного пива в руках? Тогда эта статья про вас. Анти-алкоголизация и проблемы завязки актуальны сегодня чуть ли не в каждой 3-ей семье.
Давайте разбираться, какие есть варианты в современном веке, какие болезненные, а какие – нет
Чтобы бросить пить – нужна сила воли. Эту фразу слышал чуть ли не каждый алкоголик. Суть этой «воли» сказать себе твердое нет и одержать победу над коварным змием. Заняться спортом, работой, самообразованием и необходимыми нуждами, а еще в идеале и курить бросить, вот такая вот красивая сказка.
Почему же сказка? Потому что алкогольная зависимость – это болезнь, такая же как и перелом ноги, ветрянка, кисонная болезнь, наркомания, суть которой в необходимости заливаться огненной водой для поддержания жизни. А в какой-то момент оно вообще становиться необходимым топливом, как кофе и сигареты (тоже зависимость). Поэтому нельзя просто так взять и отказаться, не смотря на вашу волю, какой бы сильной она не была, но мы всё же расмотрим и этот вариант.
Сила воли
Все надоело! Я сильнее алкоголя!
Допустим, вы реально хотите бросить пить самостоятельно и поверили в себя. Разумеется вам необходимо вылить весь алкоголь, не посещать мероприятия с алкоголем – будет влечение, хотите вы бросить или нет. Если выпивали запойно, то резкий отказ нежелателен – организму требуется очистка, желательно делать это под контролем врача или устроить детокс.
Далее, вы занимаете себя чем угодно, но не бездействуете – готовите еду дома, работаете, по-тихоньку можно заниматься спортом (желательно через месяц, организм слаб), читаете книги, смотрите хорошие фильмы и тд. Не связывайтесь с людьми выпивающими – они знают рычаги давления на тех, кто решает покинуть их гордое общество пьяниц, поэтому не удивляйтесь, что вас начнут презирать.
Если еще остались силы бросать
Остались силы? Бросайте курить, есть жирное и ложитесь спать не позже десяти. Такое под силу единицам из тысячи, но попытка – не пытка. Не поддавайтесь на внутренние уговоры «Ну немножечко же можно?» или «пятница же», а самый класс вообще «Я уже доказал, что я могу жить без алкоголя, значит имею право!»
Доказали обратное, если считаете, что у вас есть право бухать.
Почему этот вариант заведомо ложный? Потому что никто не берет в учет, что алкоголизм – болезнь психики, где требуется вмешательство психиатра, а не феи крестной и крепкого стержня, для того, чтобы бросить. Как можно помочь пациенту, если у него болезнь влечения и он отрицает помощь? Проведите аналогию с шизофрениками и душевнобольными, тогда станет ясно, что без вмешательства человека в белом халате здесь довольно тяжело (практически невозможно).
Программа 12-ти шагов
Всем привет, меня зовут Петя и я алкоголик!
Как и Анонимные Наркоманы существуют Анонимные Алкоголики, которые собираются в группы среди города и обсуждают, как же им жить тяжело, а кому-то хорошо. Выглядит это очень забавно, что вы приходите на это мероприятие и наблюдаете выздоравливающих алкоголиков с хмурыми лицами, которые по очереди высказываются «Меня зовут … я алкоголик» — «Привет … ! Мы рады новым (хмурым) лицам!»
Это стоит попробовать, если ни разу не ходили, кто-то себя там находит и начинает жить 12-шаговой программой выздоровления, почему бы и нет? На войне все средства хороши, особенно с таким коварным противником.
На чем строится программа
Программа зиждется на том, что алкоголики и наркоманы (что по факту одно и то же) люди – дефектные. Ну вот родились они такими, в то время когда другие родились с достоинствами, с щедростью, добротой и порядочностью, будто родители выбирали характеристики ребенку при рождении и прокачивали своего героя. А алкоголиков не прокачивали, решили, что они будут алкоголиками, людьми порочными и слабохарактерными, а те в свою очередь решили, что это не баг при рождении, а отличительная черта.
После того, как вы осознали свою дефектность на собраниях АА, вы при помощи Высшей Силы ( Бога, Вселенной, Астрологии, Индийских мантр или Банана – во что вы верите, на то и полагаетесь ) работаете над собой, просите ВС избавить вам от недостатков характера и наслаждаетесь жизнью на собраниях. АА и АН становятся для вас жизнью, вы неразрывны с ними, как с Орифлеймом, вы выздоравливаете, ведь алкоголизм и наркомания болезнь «неизлечимая»!
Кодировка
Существуют различные кодировки – на месяц, 3 месяца, 6 и больше. Закодировавшись, чувствуете себя ущербно, будто вам что-то запретили, как ребёнку. Представьте, что вам запретили есть вилкой. Казалось бы – а что такое в этих вилках? Что, я без вилки что ли не справлюсь? Почему другие тогда едят, а я нет? – а тут вот они, вилки, лежат, серебряные, алюминиевые, позолоченные – берите на какую глаз попадет, есть десертные с тремя зубцами, есть позолоченные для салата… Но ВАМ нельзя!
Примерно с такой же логикой вы смотрите на людей выпивающих и алкоголь, только вас к нему еще и влечет, а смерти в случае отравления боитесь. Возьмете вилку – скорая. Если вы готовы жить в этом страхе и обреченности, то можете кодироваться. Так же для наркоманов существует кодировка Налтрексоном – блокировка опийных рецепторов. Неплохой вариант, если еще присутствует зависимость от наркотиков, употребление с ним «не вставляет», но есть риск, что зависимый попытается увеличить дозировку и передознётся.
Рациональная Психотерапия
Есть замечательный метод бросить пить при помощи рациональной психотерапии. Метод разработан советскими врачами, в частности Пятницкой, Портновым и Рожновым. Суть метода в том, что алкоголизм – такая же болезнь, у которой есть симптомы, которые выражаются в компульсивном желании выпить, в самообмане («ну вот еще немного и хватит»), в анозогнозии и психозащитах («Пить это нормально! Я не алкоголик! Алкоголики валяются под забором!») и нарушениях в лимбической и симпатической системах.
С употреблением вещества, от которого появляется зависимость, т.е. от наркотиков (этанол при СССР бы включен в реестр таких веществ) нарушается гормональная система и мозг приспосабливается так, что требует очередного кайфа. Устаете на работе, устали от личной жизни, дом вам не мил, страна не та – вы ждете пятницы, чтобы позволить себе выдохнуть, не находите закономерность?
Разве раньше вы уставали так, что вам вот необходим был алкоголь для расслабления, особенно когда крапиву в детстве лупили или в сегу играли? Вы всегда орали на жену, воевали из-за выпитого? Поздравляю, у вас уже психозащита и анозогнозия.
Стоп, я имею право пить, какая психозащита, что вы несете?
Все склонны думать, что человек имеет право жить, как он хочет и употреблять, что хочет. Нет, поскольку алкоголизм и наркомания – болезни социально опасные — 90% преступлений совершается в наркотическом опьянении, дети страдают от родитель пьяниц, сколько случаев, когда пьяный человек из ревности зарубил топором жену.
Разве он был такой человек, что взял и зарубил? Или же родился дефектным? Или же деградировал от постоянного употребления спиртного? На вопрос, какой самый страшный наркотик можно определенно сказать – алкоголь, поскольку он коварен, опасен и социально одобряем.
Как же легко отказаться от алкоголя?
А никак, это не легко, это не нажать кнопочку выкл. Без труда не откажешься от бутылки по утрам.
Чтобы побороть алкоголизм, необходимо слушать доброго Айболита в белом халате и выполнять его требования. Если говорит не пить и не оказывать физических нагрузок, то это делать не стоит. Вы же не будете спорить с доктором, если спросите, почему гипс нужно снять через месяц, а не завтра? Тот же случай.
Почему это нелегко? Что самое тяжелое в отказе от алкоголя?
Самое тяжело в отказе от алкоголя – признать свою зависимость. Алкоголиков принимают за людей порочных, развязных и развратных, будто алкоголь раскрывает истинную сущность человека, какой он внутри. Алкоголики превращаются в тиранов, истеричек и клоунов, кому интересно общаться с такими людьми? Но это не люди такие, а результат деградации, вот об этом умалчивают, или не хотят замечать.
По факту алкоголь выжигает ЦНС медленно, но верно, а дальше людям светят чудеса похмелья и энцефалопатии, белой горячки и прочих психозов.
Нельзя ответить на вопрос «какой способ самый легкий». Это некорректный вопрос, из серии «как легко заработать миллион» или «как выиграть в лотерею». Можно ответить на вопрос «как точно завязать раз и навсегда». Если ваша постановка вопроса звучит, как бы это сделать легче – вы уже хотите просто съехать, чтобы это сделали за вас, а безответственность, граждане алкоголики, является следствием употребления.
Как же всё таки вылечиться?
В лечении алкоголизма необходима помощь близких и родственников, поскольку болезнь – социальная. Именно наложением антирефлекса на выпивку, можно от него отказаться. Если вы хотите помочь мужу или жене – будьте готовы стать им врагами на первое время.
Наш сайт «НеНорма» лечит по методу рациональной психотерапии, статьи есть в бесплатном доступе, реабилитационный центр в Подмосковье. В лечении от больного зависит всего лишь 10% успеха, а львиная доля – от родственников, целых 80%. Если вы одобряете алкоголизм – делаете медвежью услугу. Не одобряете – вы на правильном пути.
Столкнулись с трудностями? Пишите нам на форум или Антону Волкову на +7(985)028-8585, поможем, но это не будет легко. Да прибудет с вами сила в борьбе с зеленым змием!
